梨央のdays 最近、ネット上の動画をよく見る梨央の日々思ったことや感じたことの日記です。

こんばんは～

毎回読んでくれて感謝してます。


なんと朝からずっと高校のころの仲間といっしょにドライブしてたんだよね・・・。

気が付いたらこんな時間に・・・。



実は私は小学生の頃から排便が困難でずっと悩んでました。

それが原因なのか、嘔吐感がツラかったです。カレからすすめられた乳酸菌革命を飲むようになったらすっかり便秘が解決してしまいました。
ついでに吹き出物もなくなりました。一度試してみるといいと思いますよ。

でも、何でも便秘薬に頼るのはおすすめできません。身体が下剤に慣れて自力で排便するのが困難になってしまいます。便秘解消するにはまずは軽く運動してみるのはどうでしょうか。たとえば腹筋を鍛えると便秘解消に効果的です。次に水泳などの全身運動もおすすめです。

あとは食事を見直しましょう。海藻類だと、わかめ、昆布、海苔、ひじき、寒天が食物繊維を多く含みます。

聞いたところ会社の先輩も同じく便秘で困っていたので飲んでみたらと言ったところ服用中はお腹の膨張感もなく、肌もきれいになったとか。これならポッコリお腹が解消できそうです。

関係ない話ですが、おとついテレビで録画しておいた「ポケットモンスター BW」を見たら、なんか夢中で最後まで見てしまった。コレは今季のベスト５に入るかも。

さて便秘で悩んでいるときに参考になったブログ記事があったので紹介しておきますね。
便秘 解消

よかったらどうぞ参考にして下さい♪それでは、また。

お晩です！

毎回お越しいただきありがとう！

なんと本日はしばらく兄ちゃんと二人で喫茶店へ行ってたのです。
楽しい時間だったな・・・。


実は自分は結婚してからうんこが出なくてずっと悩んでました。

たぶんそのせいですが、イライラといった症状が出ていました。兄から薦められたスムーズ編プロを飲んだところ驚くことに便秘が消えてしまいました。
ついでに頭痛もなくなりました。もしよければ試してみてくださいね。

そうは言っても、安易に薬に頼るのはおすすめできません。カラダが便秘薬に慣れて自力排便が困難になってしまいます。便秘解消するには適度な運動が一番いいと思いますよ。便秘を解消するにはまず腹筋を鍛えましょう。無理なく続けられる運動を選び、毎日の習慣にしましょう。

あと食生活も重用なポイントです。こまめに水分を補給するのが大事です。

聞いたところ会社の同僚も便秘だと言っていたので試しに飲んでみたらとすすめたら翌日のトイレがスッキリだったとか。値段も手頃ですし、すごい商品です！もう手放せません！

そういえば、今日ビデオ録画した「テルマエ・ロマエ」をチェックしてみたら思わず見入ってしまった。なんか続きが気になっちゃいますね。

やぁ！
いつも訪問どうもありがとうございます！
実は本日は長時間小学校のころの恩師と二人でスーパー銭湯へ行ってたんです。

おもしろかったです！

唐突だけど1月1日に記念すべき誕生日をお迎えになる誰もが知ってる
かなり有名な人の事を紹介しましょう！

皆がよく知ってるこちらの安藤 国威さんっていうお名前の方なのです。

この有名だと思う人ご存知ではありませんか？

えっ

こちらのすんごく有名な人ご存じない？

調べてみましたら
この著名な方は経営者でめちゃくちゃ活躍したんですよ。
よくわかんないですがとっても素敵な方ですよね
自分もなりたいなァって、なれるわけねーな・・・。


次に紹介しますのは

10月21日にお生まれになった人たちの誕生日の花と花言葉です

10月21日に誕生した人の誕生花というのがですね
この
みんなに人気の
チトニア というきれいな花なんですよ。


この花あなたは知ってましたか？

実は私、このお花あまり好きじゃないんだよね・・・。

理由は、香りがきつすぎるでしょ・・・。

それと、チトニア にはこんな素敵な花言葉があるそうです。
優美，優美な仕種

という言葉なのだそうです
こういうのって誰が考えるんでしょうかね？